12 Dic MINDFOODLOVE
Ascolta: No Suprises (Radiohead Cover) di Ara Malikian
MindFoodLove è un progetto che ti aiuta a ritrovare un rapporto piacevole con il cibo, libero da giudizi e assiomi su cosa e quanto sarebbe opportuno mangiare.
Scegli di assaporarne un pezzettino o di accoglierlo interamente, in entrambi i casi ti aiuterà ad essere più consapevole del momento presente e della fame, per compiere le tue scelte con gentilezza e nel rispetto di te stesso e del tuo corpo
Se la fame ti sorprende occupando i tuoi pensieri, se i buoni propositi si nascondono sotto la coperta troppo corta della mancanza di volontà, se un dolce al cioccolato o una focaccia calda hanno il potere di sedurti e abbandonarti a emozioni contrastanti e faticose… questo percorso fa al caso tuo.
Ilaria e Ricciarda, due modi differenti di vivere il momento presente, mescolati insieme come l’impasto per i dolci e lasciati lievitare come il pane.
L’amore, la morbidezza, il cibo e il corpo si sono incontrati e amalgamati con la meditazione, le emozioni, la consapevolezza e il non giudizio dando origine ad un progetto aperto a tutti che per sua e nostra natura probabilmente non finirà mai.
Dott.ssa Ilaria Mandolesi
Esuberante e centrata Counselor Alimentare e Emotional Eating Coach
Istruttrice di Wellnes Walking
Marchigiana (anzi di Porto San Giorgio)
Mamma di tre fanciulle e dipendente da corsi di formazione.
Cibo preferito: magari ne avessi solo uno!
@morbidacomeburro
3293536569
mindfoodlove@gmail.com
Dott.ssa Ricciarda del Balzo
Ponderata e consapevole psicoterapeuta
Insegnante Mindfulness certificata CISM
Milanese dal cuore napoletano e mamma di 4 figli.
Cibo Preferito: Pasta in tutte le sue versioni rigorosamente accompagnata da un ottimo bicchiere di vino!
@ariadimindfulness
3358631164
ricciardadelbalzo@gmail.com
