Corso
La Mindfulness è una tecnica americana che unisce pratiche di antiche filosofie orientali, come il Buddismo e lo Yoga, alla psicologia occidentale. Mindfulness significa essere consapevoli del momento presente, essere davvero presenti in ciò che stiamo facendo e a ciò che succede dentro e fuori di noi, con un atteggiamento di benevola apertura e accettazione. Senza giudicare o rifiutare le proprie emozioni e senza farsi trascinare dalle pressioni della vita quotidiana.
E’ previsto un incontro conoscitivo con i genitori a inizio corso e un incontro di restituzione a termine corso.
Numero incontri: 8
Docente: Giada Perazzi e Ioana Marchis
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