Corsi per bambini della scuola elementare a Milano | La Zona Nota
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Corsi per bambini della scuola elementare
Dai 6 agli 11 anni

MINDFULNESS

Corso

La Mindfulness è una tecnica americana che unisce pratiche di antiche filosofie orientali, come il Buddismo e lo Yoga, alla psicologia occidentale. Mindfulness significa essere consapevoli del momento presente, essere davvero presenti in ciò che stiamo facendo e a ciò che succede dentro e fuori di noi, con un atteggiamento di benevola apertura e accettazione. Senza giudicare o rifiutare le proprie emozioni e senza farsi  trascinare dalle pressioni della vita quotidiana.

E’ previsto un incontro conoscitivo con i genitori all’inizio del corso e un secondo incontro di restituzione al termine.

 

Quando: gli incontri partiranno al raggiungimento del numero minimo di partecipanti (5)

 

Docenti: Giada Perazzi e Ioana Marchis

 

Corsi per bambini della scuola elementare
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