MINDFOODLOVE - LaZonaNota
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MINDFOODLOVE

MINDFOODLOVE

  Ascolta: No Suprises (Radiohead Cover) di Ara Malikian

 

MindFoodLove è un progetto che ti aiuta a ritrovare un rapporto piacevole con il cibo, libero da giudizi e assiomi su cosa e quanto sarebbe opportuno mangiare.

Scegli di assaporarne un pezzettino o di accoglierlo interamente, in entrambi i casi ti aiuterà ad essere più consapevole del momento presente e della fame, per compiere le tue scelte con gentilezza e nel rispetto di te stesso e del tuo corpo

 

Se la fame ti sorprende occupando i tuoi pensieri, se i buoni propositi si nascondono sotto la coperta troppo corta della mancanza di volontà, se un dolce al cioccolato o una focaccia calda hanno il potere di sedurti e abbandonarti a emozioni contrastanti e faticose… questo percorso fa al caso tuo.

 

Ilaria e Ricciarda, due modi differenti di vivere il momento presente, mescolati insieme come l’impasto per i dolci e lasciati lievitare come il pane. 

L’amore, la morbidezza, il cibo e il corpo si sono incontrati e amalgamati con la meditazione, le emozioni, la consapevolezza e il non giudizio dando origine ad un progetto aperto a tutti che per sua e nostra natura probabilmente non finirà mai. 

 

 

 

 

 

 


Dott.ssa Ilaria Mandolesi

Esuberante e centrata Counselor Alimentare e Emotional Eating Coach

Istruttrice di Wellnes Walking 

Marchigiana (anzi di Porto San Giorgio)

Mamma di tre fanciulle e dipendente da corsi di formazione.

Cibo preferito: magari ne avessi solo uno!

@morbidacomeburro

3293536569

morbidacomeburro@gmail.com

mindfoodlove@gmail.com

 

 


Dott.ssa Ricciarda del Balzo

Ponderata e consapevole psicoterapeuta

Insegnante Mindfulness certificata CISM

Milanese dal cuore napoletano e mamma di 4 figli.

Cibo Preferito: Pasta in tutte le sue versioni rigorosamente accompagnata da un ottimo bicchiere di vino!

@ariadimindfulness

3358631164

ricciardadelbalzo@gmail.com

mindfoodlove@gmail.com

 

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lazonanota@gmail.com