Corsi per ragazzi della scuola media a Milano De Angeli | La Zona Nota
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Corsi per ragazzi della scuola media
Dagli 11 ai 14 anni

MINDFULNESS

Corso

La Mindfulness è una tecnica americana che unisce pratiche di antiche filosofie orientali, come il Buddismo e lo Yoga, alla psicologia occidentale. Mindfulness significa essere consapevoli del momento presente, essere davvero presenti in ciò che stiamo facendo e a ciò che succede dentro e fuori di noi, con un atteggiamento di benevola apertura e accettazione. Senza giudicare o rifiutare le proprie emozioni e senza farsi  trascinare dalle pressioni della vita quotidiana.

E’ previsto un incontro conoscitivo con i genitori a inizio corso e un incontro di restituzione a termine corso.

 

Numero incontri: 8

 

Quando: Giovedì, a partire dal 17 ottobre 2019 dalle 15:30 alle 16:30. Gli incontri partiranno solo al raggiungimento del numero minimo di partecipanti (5).

 

Docente: Giada Perazzi e Ioana Marchis

 

Costo: 200 euro

 

 

TRATTAMENTI SHIATSU

Trattamenti shiatsu 

Trattamenti shiatsu a cura di Accademia Italiana Shiatsu Do. Prenotazione obbligatoria: info@lazonanota.it. Abbigliamento comodo.

 

Quando (Calendario incontri): 18/9, 23/10, 20/11, 18/12, 29/01, 26/02, 25/03, 22/04, 20/05, 24/06, 22/07. Primo turno ore 18,30, Secondo turno ore 19,30.

 

Costo: 25 € (interamente devoluti al progetto SonoraMente, coro per malati di Alzheimer di Walter Vinci Onlus)

EquipaggiaMENTE!

Percorso di gruppo per il potenziamento del proprio metodo di studio e di una modalità efficace di gestione dell’ansia e dello stress scolastico; ciclo di 8 incontri a cura di Benedetta Lugli, psicologa di Spazio Relazione.

 

Primo incontro da definire in funzione della creazione del gruppo.

 

Età consigliata: 12-16 anni.

 

Costo: 200 €, 160 per la seconda iscrizione di fratelli

DIAMO I NUMERI

DIAMO I NUMERI è un gruppo di sostegno per lo studio e i compiti di matematica, a partire dalla seconda metà ottobre. Date e orari da definire in funzione del gruppo che verrà a costituirsi.

Corsi per ragazzi della scuola media

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