Corsi per anziani a Milano | La Zona Nota Meravigliarsi e conoscere
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Corsi per anziani a Milano

SONORAMENTE

Musicoterapia e canto corale per le memorie fragili

Coro per le memorie fragili

Quando: tutti i mercoledì dalle 14:30 alle 16:00.

 

TEATRO EMOTIVO

Corso

Hai mai pensato al Teatro come al grande Gioco della Vita?

Un gioco in cui con il linguaggio del corpo trovi le parole per comunicare chi sei e per comprendere chi hai di fronte.
Un gioco in cui ansia, autostima, paura sono concetti senza significato perché ti confronti senza il timore del giudizio.
Un gioco in cui riconosci tutte le personalità che vivono dentro di te ed impari ad usarle al meglio nella tua vita quotidiana.
Libera l’emozione dagli stereotipi e dal conformismo della società, scopri il piacere della libertà espressiva: l’attore non è mai fuori dalle emozioni ma è sempre dentro di loro ed è pronto a viverle in sé e con gli altri.

Il laboratorio di “Teatro emotivo” propone questo affascinante percorso attraverso improvvisazioni ed esercizi con il singolo attore e con il gruppo, secondo il metodo Stanislavskij.

Lezione di prova gratuita

 

Quando: Lunedì ore 20:30 – 22:30, il corso inizia il 16/9

 

Docente: Patrizia Rizzo (TeatroQuattro)

 

Costo: 150€ a trimestre

YOGA

Corso

Rivolto a TUTTI, si tratta dello Yoga classico, rivolto a chiunque voglia andare oltre il mero “esercizio fisico” e ginnico e dimostri curiosità verso una disciplina orientale millenaria come lo Yoga che, praticando, porta a degli spazi di apertura e di libertà, nonchè di benessere psico-fisico e di equilibrio mentale: E’ una pratica dolce e gentile che propone esercizi di respiro, canto di mantra e mira a rendere flessibile, resistente e attivo il corpo.

 

Quando: lunedì ore 19:15, il corso inizia il 16/9

 

Docente: Daniela Macchi. Insegnante di 1° Livello di Hatha Yoga presso l’Istituto Yoga di Carlo Patrian, e di ginnastica dolce per anziani.

 

Costo: 350€ pagabili in due soluzioni per sei mesi, è possibile sostenere una lezione di prova gratuita fino a fine settembre.

Non si richiedono materiali particolari, solo un abbigliamento comodo

FELDENKRAIS

Ciclo di 10 incontri

Un processo di apprendimento individuale basato su una stretta integrazione tra movimenti, sensazioni, sentimenti e pensiero che ha come fine il funzionamento efficiente del corpo umano.

A partire dalla consapevolezza del proprio corpo, dei suoi limiti, delle sue potenzialità, delle sue azioni e reazioni, il Metodo Feldenkrais, consente di individuare, ridurre o evitare dolori, malesseri psicofisici, riduzioni posturali o funzionali e a ristabilire un tono muscolare equilibrato in tutto il corpo.

Oltre a ciò porta ad incrementare la precisione, la forza, la resistenza e la coordinazione motoria che alla base di ogni prestazione di qualità, atletica o artistica.

 

Numero incontri: 10

 

Quando: giovedì dalle ore 18.30-19:30, il corso inizia il 3/10

 

Docente: Caterina Pomi

 

Costo: 130 euro

STORIA DELL'ARTE

Corso

Un corso di analisi dell’arte del Nocevento e delle sue rivoluzioni artistiche. Quest’anno il nostro percorso prenderà il suo avvio dall’Italia con due grandi artisti, entrambi esponenti di quel movimento che prese il nome di FuturismoGiacomo Balla e Umberto Boccioni ci faranno immergere in quella dinamica di cambiamento, sociale e artistica, che mosse i suoi primi passi a Milano. Sarà poi tempo di comprendere le diverse “forme” dell’astrazione con Piet Mondrian,Paul Klee e Joan Mirò. Provenienti da luoghi diversi svilupparano una sensibilità astratta indipendente l’una dall’altra. Il nostro approdo sarà nuovamente in Italia con Giorgio De Chirico, colui che fece di piazze, manichini, architetture rinascimentali la sua lirica metafisica. L’ultima parte del nostro corso sarà volto ad indagare un artista stravagante come Marcel Duchamp, tra gli esponenti più significativi del movimento Dadaista e a cogliere i diversi aspetti dell’inconsicio messi in scena da René Magritte e Salvador Dalì in ambito europeo, e da Frida Kahlo, in quello messicano. L’artista messicana, da lontano, seppe relazionarsi con i movimenti avanguardisti del Novecento europeo, come il Surrealismo.
Dieci appuntamenti per cogliere le diverse sfumature che l’arte ha vissuto in quello che viene definito “il secolo breve”.

 

Calendario lezioni

10/10/2018 ore 19.15 Balla
24/10/2018 ore 19.15 Boccioni
07/11/2018 ore 19.15 Mondrian
21/11/2018 ore 19.15 Klee
05/12/2018 ore 19.15 Mirò
09/01/2019 ore 19.15 De Chirico
23/01/2019 ore 19.15 Duchamp
06/02/2019 ore 19.15 Dalì
20/02/2019 ore 19.15 Magritte
06/03/2019 ore 19.15 Frida Kahlo

 

Quando: dal 10 ottobre 2018 al 06 marzo 2019. Ore 19:15 – 20:30 primo gruppo; 20:30 -21:45 secondo gruppo

 

Costo: € 135,00 intero corso. € 15,00 ogni singola lezione

​La prenotazione è obbligatoria fino ad esaurimento posti. L’iniziativa verrà confermata con un numero minimo di 15 partecipanti. Le lezioni avranno una durata di 75 minuti.

CORSO DI WORDPRESS/SEO E PERSONAL BRANDING

Quando: 

Corso di WordPress/SEO: 2,16 e 23 marzo ore 9-12.

Corso di Personal Branding: 30 marzo, 6 e 27 aprile ore 9-12.

TRATTAMENTI SHIATSU

Trattamenti shiatsu 

Trattamenti shiatsu a cura di Accademia Italiana Shiatsu Do. Prenotazione obbligatoria: info@lazonanota.it. Abbigliamento comodo.

 

Quando: mercoledì 30 gennaio ore 18.30 e ore 19.30

 

Costo: 25 € (interamente devoluti al progetto SonoraMente, coro per malati di Alzheimer di Walter Vinci Onlus)

PILATES

Ciclo di 10 incontri

Gli obiettivi sono: migliorare il benessere fisico generale e la postura, tonificare ed elasticizzare la muscolatura in maniera armoniosa, rafforzare i punti deboli, migliorare l’efficienza di movimento nelle attività quotidiane e/o sportive, prevenire infortuni, rallentare il processo fisico e mentale di invecchiamento.

 

Quando: martedì ore 19:00, il corso inizia il 17/9

 

Costo: 130 euro (pacchetto 10 lezioni) oppure 15€ per lezione singola in gruppo.

 

Possibilità di incontri individuali

Docente: Irene Poli

Occorrente: abbigliamento comodo

Costi: 130 euro

Corsi per anziani

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